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气功为什么能使人健康呢?

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气功锻炼的实质,其实就是锻炼真气,培育元气,扶植正气。所以,气功能扶正驱邪,增强人体的免疫力和抵抗力;气功锻炼要求放松、入静、自然和排除杂念,所以它能排除“应激性反应",消除紧张状态;气功锻炼能疏通经络、调和气血和平衡阴阳,提高神经系统协调能力,使大脑皮层起着保护性的抑制作用;气功锻炼能降低基础代谢和提高储能能力,对腹腔起着按摩作用,从而增进了食欲,提高了消化功能;气功锻炼能发挥人体潜力,调动自身的积极因素,并起着自我控制的作用。所以,气功锻炼虽然不用服药,不用打针,但它能通过自己身心锻炼,达到防病治病,健康长寿的目的。

       中医说:上工治未病。而治疗的目的又是为了防微杜渐,防止病魔深入侵袭我们的身心。为此,现代人不断在追求的就是一个“养生"的概念。现今,“亚建康"人群在不断扩大,而我们唯一能做的就是锻炼真气,培育元气,扶植正气,让我们的身体与心理形成一个攘外安内的保护场,达到养生的最佳状态。


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